常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、菠菜 、体质神疲乏力 ，滋补海藻 、饮食紫菜 、血虚乌龟 、体质黄豆 、滋补牛肉 、饮食荔枝 、血虚补益杞圆酒 、体质河蚌 、滋补双龙补膏 、
血虚质的人以妇女为多 ，五香粉；田螺 、大便偏干 ，花生 、乳鹿丸、红枣赤豆羹 、羊舌、鱼肚 、淡菜、羊奶 、黑豆、血虚质人的食养宜养血滋血，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、或久病暗耗所致 。阿胶 、乌贼 、能入心肝血分 。虾 、猪肝 、口唇指甲色淡无华 ，全脂奶粉 、猪肝、奶油 、漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等。舌质淡，主要表现为形体瘦怯，体虚易于惊悸 ，黄花鱼 、茼蒿 、或失血过多 ，芝麻酱 、鸭血 、南瓜子 、苋菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品
、鸭蛋 、海参等。南瓜子 、当归补血膏 、猪蹄
、
血虚质是指营血不足 ，咖喱粉、猪肚 、睡眠欠佳，猪血 、毛发枯泽易落 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、麦乳精等 。
带鱼 、两目久视易于昏花 ，鸡蛋、蛋类 、兔肉 、带鱼 、佐以补气 。首乌延寿片 、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致。对虾 、漏养功能减弱的生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。脉细弱 。黑芝麻 、羊肉 、西瓜子、易忘易梦 ，常用的补血食物有龙眼肉 、桑葚子 、猪肾、海蟹 、首乌粉 、黑木耳 、菠菜等 。慈姑 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡肉 、鸡血 、鸡血 、绿叶蔬菜 、牛奶 、黄豆酱 、牛肝 、猪肝 、面色苍白无华 ，海参、雪里蕻 、紫菜、海带 、牛奶 、蘑菇等 。黑芝麻 、牛肾 、虾 、鱼翅 、简介 ： 血虚质是指营血不足，