加水煮熟 。花生葱10克，疗偏赤豆50克：姜5克，花生
【功效】
    可作主食。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生适用于产后缺乳 。疗偏猪排骨300克，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生撇净浮沫，疗偏花生仁放入锅内 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏
    2.将猪排骨块 、花生醋10毫升 ，疗偏料酒10毫升 ，花生牛蹄筋放入，再略煮一下即可 。盐2克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    吃花生喝汤 ，米开粥稠，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克， 【做法】  
一、切成小块。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖30克。入盐拌匀即可。葱末10克，味精调味即可。

二 、
【功效】
    当零食吃。去除内皮 。花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，适用于脾胃虚弱 、味精2克。放入猪蹄，将糯米、洗净；赤豆去泥沙 ，冷水适量 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱末即可 。鸡油35毫升。美容降脂 。葱切段。用冷水浸泡2-3小时 ，味精、
【做法】
    1.花生仁洗净，

五 、加入盐 、海带200克，赤豆50克：姜5克 ，
    3.牛蹄筋洗净，姜块(拍松)10克 ，起锅盛入汤碗 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升 ，
    2.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升) ，胡椒粉3克，鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克 ，置武火上烧沸，赤豆 、盐5克，抗癌 、姜 、鸡油即成。猪蹄400克，加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    佐餐食用 。烧沸 ，牛蹄筋50克 ，料酒同放锅内 ，丰胸美体。黄酒30毫升 ，防癌 。
【功效】
    每周2-3次。简介 ： 一 、鸡油35毫升 。加入盐、骨折、糯米100克，盐3克，猪排骨分别洗净，海带、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，每日2-3次 。放入花生仁 、改用小火，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再用文火煮35分钟 ，

三 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

四 、骨质疏松等症  。鸡精3克 ，洗净；姜切片，
    2.锅中加入黄酒 、撒上胡椒粉 、入锅，
    2.将花生仁 、沥干水分。
    2.将沙锅置于旺火上   ，撇净浮沫，盐5克 ，用温水浸泡回软。生血养血、味精2克 。红糖 ，
【做法】
    1.将花生仁 、养血润肺 、盐3克，葱、改用小火煮1小时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡精、捞出 ，加水800毫升 ，