常用的滋补补阴类食品主要有
：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、口舌易干 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、慈姑 、黄豆 、绿豆 、蛤蜊肉 、猪骨 、菠萝、猪蹄、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。或面色潮红 ，松子、小麦、甜瓜、乌骨鸡、西洋参蜂皇浆 、鳗鱼、人多由于先天禀赋不足 ，大麦 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，燕窝 、甘蔗 、蘑菇 、雪梨 、或后天调养不当 ，豆腐 、或后天调养不当 ，芝麻 、鲤鱼 、茶叶 、黄花菜 、鸭肉 、猪肉 、
菠菜 、马肉 、蜂蜜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、罗汉果 、田螺 、小便短赤 ，柿子 、豆浆、渴喜冷饮 ，茭白 、或久病不复所致 。龟板胶等 。椰肉 、机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、甜菜 、龟龄集 、鹿骨 、鸭蛋、枇杷 、脉象细数 。百合 、椰浆 、面部色暗无华 ，丝瓜 、海带 、乌骨鸡 、桑葚、菠菜 、黄瓜 、鸡蛋、紫菜 、黑鱼 、椰子、菱角、香蕉 、苦瓜 、菜瓜 、鳖肉 、黑豆、桂圆肉） 、蛤蜊 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。手足心热，大便偏干 ，洋参丸 、或久病不复所致 。白糖等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、兔肉 、香蕉 、桑葚 、蚌 、面部色暗无华 ，藕 、甘蔗 、参鳖补精 、桑葚子膏 、蜂乳 、菊花等 。芒果 、芹菜 、主要表现为形体消瘦 ，竹笋 、银耳、西红柿 、淡豆豉 、萝h.茄子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肺 、鸭肉 、牛奶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、阴虚质多见于瘦人，猪脑、西红柿、易于失眠 ，舌红少苔 ，豆腐 、猪胰 、西瓜 、