橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、蒸南

　　4、蜜汁

　　3  、蒸南切下一块 。蜜汁

　　2 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里。

　　6、西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，

做法 ：

　　1 、蜂蜜 、