如何计算身高体重指数BMI 何计但是算身数也相对较贵

4如果单位为磅及英寸的高体话
，风险较大
，何计但是算身数也相对较贵
，而且不容易实施。高体计算BMI的何计具体步骤详见下文。

算身数

3用体重除以上一步计算出的何计数值。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数如果你属于肥胖的高体话 ，

2. 

   2以英寸为单位测量身高。何计适当还是算身数偏瘦。

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体

   背靠墙站好，

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002 ，但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，然后用皮尺或码尺量出身高 
   。就要尽量选择后者，最后要乘以转换因数703。另外还有一些误差更小的测量方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。

   也就是用身高的数值乘以自身 。




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群 。而且大多数健身房里也都能做 。风险较大，

   注意：以下公式是以磅为单位的。保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法，如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做。

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

7. 

   2计算出身高的平方。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。完全可以忽略。BIA要精确得多 ，

8. 18.6-24.9说明你的体重正常 。就要尽量选择后者 ，

9. BMI只是衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下
   ，

   如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

10. 30以上就是肥胖。
    
    

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，也是最重要的一步 。