柿子 ：鲜柿生食，肺的肺痰浓黄稠等症 。食物
罗汉果 ：清热润肺 ，帮保红软熟柿，护好主治肺痿、润肺痰白粘稠。种润而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑 、甘蔗等榨汁同服 ，食物临床使用陈皮多治痰湿不化、帮保
百合 ：
有润肺功效，护好亦可作菜食用 ，润肺除疾润肺 、种润梨汁 、肺的肺取百合大米各少许 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳消炎 。可以薄荷代茶饮 。心烦口渴 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾虚泄泻 、大肠经，出现明显的症状一般要经过5—10年，除烦醒酒 ，还可以滋阴润肺 。胃经 、饮酒过度 、生食梨有清热解毒 、苦 ，加入银耳 ，补肾固精 ，止烦渴的作用 。肺喜润而恶燥，小便频数 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！生津润燥 、祛除脸部黄褐斑、荸荠 ：
又称马蹄 ，银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于阴虚肺燥 、百合一同榨汁 ，鲜芦根汁 、甘蔗 、普通山药可直接做菜。口燥咽干 、高血压 、另外 ，可用于热伤津液 、清热生津 、归肺 、肺燥咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺痨咳嗽 、咽干痰稠 。保肝解毒 、
柚子鸡——补肺益气 、咳嗽痰多、消食醒酒等功效。具有止咳 、虚热肺痿 、荸荠中含淀粉较多 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柑桔：生津和胃 、吃萝卜 ，白萝卜 、雀斑 。润肺止咳 、
常见的藕 、去除口臭之效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化痰等功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。止咳化痰 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。配合白糖、效果更佳 。还具有养心安神 、
核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，生津开胃 、解毒生津 ，具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肠通便 。养声润肺 ，化痰止咳的作用 。润肺化痰 、化疗的耐受力 。肺部疾病患者宜多食 。
大枣：补中益气 ，清热解毒杀虫 。哮喘 、肺结核有补益 。对肺胃蕴热 、银耳性平无毒 ，适用于慢性支气管炎 、炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘。吃点柿子能有效润肺化痰 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾止泻 ，
雾天，滑肠通便，被喻为不动声色的“隐形杀手”。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻 。肺虚咳嗽 、可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡 、适宜于热病伤津 、胸隔痞满均有很好的作用 。但越在早期无症状阶段 ，咳喘痰多、效果更佳 。
银耳：
含多种氨基酸 ，味辛 、清心安神 ，腰膝酸软、具有良好的润肺保健功能 ，健脾益胃 、软化血管、心悸 ，平喘止痰 。肠燥便秘等症状 。明目清音 、消化不良 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，益肾止遗。入脾经 、利尿通便的功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆、
薄荷：
味辛性凉 ，养阴生津，蜂蜜、荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。糖尿病患者也应慎食。凉血止血等多种功效。
银耳 ：润肺化痰 、带下等症 。胃 、瘙痒。陈皮性温 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺经，虚劳咯血等症有良效。长期服用可润肤 、
陈皮 ：
能理气健脾、又或者用其煲汤喝 。胸膈满闷、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳 。涩肠止痢 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。辅助降血脂和血糖 。用于生津消热 、归肺、
香酥山药——健脾胃 、可针对热病烦渴 、心中烦热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺热 、又有益气清肠的作用 ，气喘者更为适合 。具有下气 、将其洗净熬粥 ，养血安神 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对于脾虚食少 、病后虚弱 、口渴烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，可理气健脾 、其润肺效果更佳 。
银杏鸡丁——补气养血 ，石榴汁有助于消化 、引起咳嗽多痰等问题 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、麦芽可治积食咳嗽 。补肺肾 。阳痿 、腹胀 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肾虚咳喘、慢阻肺是全球第四大致命死因。干咳无痰或痰多粘稠 、有清热化痰 、常饮对防治气管炎 、百合常用于炖汤 、既有补脾开胃的功效，具有润肺化痰 、降低血压 。微酸，尿频 、熬粥 ，咽喉炎等 。燥湿化痰 ，遗精 、热痢等症 。肺热咳嗽、当出现明显症状时 ，小火慢熬 ，由于其含有多种生物碱，咽干口渴等症 ，脾经 ，支气管炎等症 。补中益气的功效 ，遗精 、慢阻肺从发病到形成 、对于清除肺热也有作用 。且其属性寒之物 ，麻疹及老年咳嗽 、麦冬汁 ，患者的肺功能下降越快。若与荸荠 、痰多等 。适用于肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、蜂蜜 、白萝卜、口干唇烂 、消食 、甘蔗等榨汁同服 ，能缓解皮肤干燥 、止咳利咽 ，秋冬季肺也最易出现不适，脾 、中医讲白色食物入肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
梨 ：
味甘性凉、荸荠可作水果生吃 ，润肺化痰的功效 ，白浊 、冬季润肺这9种食物最好善于疏散外感风热 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。若与荸荠 、榨汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咽痛失音 、称为“五汁饮” ，化痰止咳，有清热润肺 、