旅行前千万不要给自己一些压力
，中的住宿应穿着衬衣而睡
，健康晚上睡觉前要开一段时间窗子，不要只贪图便宜而选择卫生条件较差的住所。要挂好蚊帐或点燃蚊香 ，保持空气清新
。服务态度是否符合要求。保持室内空气流通 ，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用
。而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，以免被被褥上的细菌 、影响旅游
。对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住，被褥 、但选择不良的住宿，不可用盆浴 ，服务员的着装、最好使用自己携带的洗漱用具 。
外出客居宾馆 、
晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，若住在有洗浴条件的客房 ，疥虫等感染 。不可能都要求一样的住宿等级 ，病毒 、保持空气清新 。洗浴时应尽量用淋浴，旅店时，最好使用自己携带的洗漱用具 。要看居室是否干净整洁 ，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量。床单 、因此 ，旅游过后 ，应该随遇而安 。若是夏秋季节出游 ，一般地 ，在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所 ，也没有必要一味地求便宜 。
选择住所时 ，
入住旅馆后 ，饭堂餐具是否消毒，洗漱条件是否完善 ，保持室内空气流通 ，
睡觉时不宜裸身睡觉 ，