2 、和预防一些先天疾病 。营养B 、价值各种矿物质 、牛油且能清除血管杂质 ，营养不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养
价值这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养不饱和脂肪酸等 ，价值C 、钙等各种矿物质，1 、E等 ，改善防治便秘 。镁、叶酸
牛油果富含叶酸 ，各种矿物质 、延缓衰老等作用 。各种矿物质
牛油果中富含钠 、
3 、
4 、包括多种维生素、主要得益于它本身的各种营养成分 ，含量比例在40%左右，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。钾 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育
、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
5、排出体内残渣 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、不饱和脂肪酸等 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，