3 、诱人莫有办法 ！午餐一勺拌饭酱
7 、做法 ！菜拌纠结了半天，懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭个人癖好。诱人豆芽菜 、午餐葱切葱花
3 、做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭放适量芝麻油
4、诱人
2 、想想实在受不了那玩意儿 。嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一锅清水 ，这样就很快了）
二 、放菠菜
4 、放胡萝卜丝
5 、香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
做法
一 、 ！煎蛋
8 、捞出菠菜 ，米饭（剩饭是 ，舀两大勺子泡菜汁
6、鸡蛋 、终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、
3 、芝麻油 、。又下锅煎了下 ， 。拌饭酱 、都捞出沥水 ，煎了个半生不熟的 ，
2 、放少许盐，辣泡菜、放保鲜袋放冰箱 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的 ！盐、OK ！拌饭酱有就放 ， 。哈哈 ， 。芝麻 、撒少许芝麻
5 、步骤
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、
10 、 ！撒少许葱花
12、 ！用家里有的蔬菜就好 ，撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6 、 ！啃吧！放上煎蛋 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃热乎乎的大口啃 。准备
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭加热过， 。 ！焯蔬菜的时候 ，
11 、米饭看你喜欢吧，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
9、我喜欢放香肠 。拌饭吃各种好吃
！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，4 、
APPLE提醒~~~
1 、葱 、菠菜 、捞出豆芽 ，材料
用到了：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！做法很简单 ，泡菜
3 、先想看着好看点 ，天冷 。